top of page

Samen genieten

aan onze vriendentafel

Aan een gezellige tafel bijleren over gezonde voeding terwijl we genieten van een lekker maaltijd. Dat is de bedoeling van onze vriendentafel.

In een klein groepje van maximum 8 personen gaan we samen tijdens een 3-gangenmenu in gesprek over onze voedingsgewoontes.
Je krijgt ook ineens ideeën voorgeschoteld hoe je bepaalde gerechten gezonder kunt maken zonder in te boeten op smaak en creativiteit.

Bekijk hieronder de beschikbare menu's en reserveer je plaatsje.

eindejaarsmenu's

eindejaarsmenu

VOORGERECHT
KREEFTENSOEP

TUSSENGERECHT
COQUILLE MET BLOEMKOOLCRÈME EN
KROKANTJE VAN PARMEZAANSE KAAS

HOOFDGERECHT
KALKOEN MET
CHAMPIGNONROOMSAUS EN
KRIELAARDAPPELTJES EN PEPERKOEK

NAGERECHT
WARME APPELTAART

€40

eindejaarsmenu kinderen

VOORGERECHT
MINI PIZZA'S

HOOFDGERECHT
BALLETJES IN TOMATENSAUS

NAGERECHT
CHOCOMOUSSE

€20

vriendenmenu's

Elke donderdag voorzien wij een nieuwe 3 gangenmenu om thuis te genieten.

menu 28 november

VOORGERECHT
Geroosterde pompoen- en kikkererwtensalade

HOOFDGERECHT
Kalkoenfilet met geroosterde herfstgroenten

DESSERT
Appelcrumble uit de oven

€20

snelle gerechten

Lekker eten op maat en met maten
Ontdek het gemak van gezonde, diepvriesvriendelijke meeneemmaaltijden,

maandabonnement

20 gerechten die je kan komen aflhalen en bewaren in de diepvries. voor lke werkdag van de week. Lekker makkelijk

€120

Aardappel in de schil, lamsvlees en prinsessenbonen

€7

Quinoa met kip en mediterrane groentenmix

Dit gerecht is gezond, vullend en vol van smaak. Het bevat een mooie balans van eiwitten (kip), complexe koolhydraten (quinoa) en veel groenten. Het is een uitstekend gerecht voor een gezonde lunch of diner!

€7

Volkorenrijst met zalm, prinsessenbonen en een lichte currysaus

Dit gerecht is een uitstekende keuze voor een gezonde en smaakvolle maaltijd, met de gezonde vetten van de zalm, de vezels uit de volkorenrijst en de groenten. De currysaus maakt het gerecht lekker romig zonder dat het te zwaar is, en de limoensap geeft het een frisse twist. Perfect voor een doordeweekse avond of een speciale gelegenheid!

€7

Preistoemp met varkensreepjes en pompoenblokjes

Dit gerecht is lekker vullend en bevat een mooie balans van gezonde koolhydraten (aardappelen en pompoen), eiwitten (varkensvlees) en veel smaak van de prei en kruiden. Het is een heerlijk wintergerecht dat goed verwarmt en het is relatief eenvoudig om te maken! Perfect voor een gezonde en smaakvolle maaltijd met een seizoensgebonden twist.

€7

Volkorenwraps met kippettekes en koolsla

Dit gerecht is gezond, voedzaam en lekker snel te maken. De volkorenwraps bieden vezels, de kip zorgt voor eiwitten en de koolsla is een frisse en lichte aanvulling. Dit is een ideale maaltijd voor lunch of een casual diner, en je kunt het naar wens aanpassen met extra groenten of kruiden!

€7

Vegetarisch

Volkorenmacaroni met kaas, hesp, champignons en knolselder

Dit gerecht is een lekkere en gezondere variant van een klassieke pasta met een rijke saus, maar met volkorenpasta en lichte room voor minder calorieën en meer vezels. De combinatie van kaas, hesp, champignons en knolselderij maakt het een goed gebalanceerd gerecht vol smaak! Het is ideaal voor een doordeweekse maaltijd of een gezellig diner.

€7

Peterselie aardappelen met kalfslapjes en broccolimix

Dit gerecht is lekker, voedzaam en goed gebalanceerd. De peterselie aardappelen voegen een frisse en aromatische smaak toe, de kalfslapjes bieden magere eiwitten, en de broccolimix zorgt voor een dosis vitamines en mineralen.

€7

Volkorenpasta met scampi en paprika

Dit gerecht is lekker licht, maar toch vullend door de volkorenpasta en de eiwitten in de scampi. Het heeft een frisse smaak door de citroen en de paprika, en de combinatie van knoflook en olijfolie maakt het een smaakvolle maaltijd.

€7

Volkorenbrood met groentenfrittata

Dit gerecht is niet alleen lekker en gezond, maar ook super veelzijdig. Het biedt een goede balans van eiwitten, vezels en vitamines

€7

Vegetarisch

Volkorencouscous met kikkererwten en tajinegroente

Dit gerecht is een heerlijke, voedzame maaltijd vol smaken uit de Noord-Afrikaanse keuken, en het zit boordevol vezels en plantaardige eiwitten door de couscous en kikkererwten.

€7

Lasagne met rundsgehakt en savooikool

Deze lasagne is een gezonde twist op de klassieke versie, met de toevoeging van savooikool en mager rundgehakt, wat zorgt voor een goede dosis vezels, vitamines en eiwitten.

€7

Minestrone met kippenblokjes

Deze Minestrone met Kippeblokjes is een geweldige manier om een flinke portie groenten, eiwitten en vezels in één maaltijd te verwerken.

€7

Traybake met vergeten groenten en feta

Deze Traybake met Vergeten Groenten en Feta is een heerlijke en voedzame manier om verschillende groenten te combineren met de zoute smaak van feta. Het is een simpel, maar smaakvol gerecht dat perfect is voor een gezonde lunch of diner!

€7

Vegetarisch

Spruitenstoemp met varkenslapje

Deze Spruitenstoemp met Varkenslapje is een heerlijke en voedzame maaltijd die perfect past bij de herfst en winter, met de gezonde toevoeging van spruiten en een smakelijke aardappelstoemp. Eenvoudig te maken en vol smaak!

€7

Puree, hesp en witloof in de oven

Deze gezondere versie van witloofrolletjes in de oven is licht, voedzaam en lekker, zonder in te boeten op smaak.

€7

Volkorenspirelli met kalkoenblokjes en paddenstoelenmix

Deze combinatie is een lichte en voedzame maaltijd die vol zit met eiwitten, vezels en groenten. Het is een geweldige optie voor een snelle doordeweekse avondmaaltijd die zowel gezond als lekker is!

€7

Volkorenrijst met rode bonen en chili sin carne

Deze Volkorenrijst met Rode Bonen en Chili sin Carne is een heerlijke, vullende en gezonde maaltijd die vol zit met vezels, eiwitten en smaak. Het is het perfecte plantaardige alternatief voor de chili con carne.

€7

Vegetarisch

Hachis parmentier met zalm en spinazie

Deze Hachis Parmentier is een heerlijke en gezonde variant van het klassieke gerecht, met voedzame ingrediënten zoals zalm en spinazie. Het is een vullende, lichte maaltijd die gemakkelijk te maken is voor een groot gezelschap

€7

Gegrilde pompoen met varkensblokjes en rode biet

Deze Hachis Parmentier is een heerlijke en gezonde variant van het klassieke gerecht, met voedzame ingrediënten zoals zalm en spinazie. Het is een vullende, lichte maaltijd die gemakkelijk te maken is voor een groot gezelschap

€7

Reserveer je plaats aan onze tafel

20230101_130255_edited.jpg

Reserveer je plaats aan onze vriendentafel

Wanneer mogen we je verwelkomen?
bottom of page