VOORGERECHT
KREEFTENSOEP

TUSSENGERECHT
COQUILLE MET BLOEMKOOLCRÈME EN
KROKANTJE VAN PARMEZAANSE KAAS

HOOFDGERECHT
KALKOEN MET
CHAMPIGNONROOMSAUS EN
KRIELAARDAPPELTJES EN PEPERKOEK

NAGERECHT
WARME APPELTAART

VOORGERECHT
MINI PIZZA'S

HOOFDGERECHT
BALLETJES IN TOMATENSAUS

NAGERECHT
CHOCOMOUSSE

VOORGERECHT
Geroosterde pompoen- en kikkererwtensalade

HOOFDGERECHT
Kalkoenfilet met geroosterde herfstgroenten

DESSERT
Appelcrumble uit de oven

20 gerechten die je kan komen aflhalen en bewaren in de diepvries. voor lke werkdag van de week. Lekker makkelijk

Dit gerecht is gezond, vullend en vol van smaak. Het bevat een mooie balans van eiwitten (kip), complexe koolhydraten (quinoa) en veel groenten. Het is een uitstekend gerecht voor een gezonde lunch of diner!

Dit gerecht is een uitstekende keuze voor een gezonde en smaakvolle maaltijd, met de gezonde vetten van de zalm, de vezels uit de volkorenrijst en de groenten. De currysaus maakt het gerecht lekker romig zonder dat het te zwaar is, en de limoensap geeft het een frisse twist. Perfect voor een doordeweekse avond of een speciale gelegenheid!

Dit gerecht is lekker vullend en bevat een mooie balans van gezonde koolhydraten (aardappelen en pompoen), eiwitten (varkensvlees) en veel smaak van de prei en kruiden. Het is een heerlijk wintergerecht dat goed verwarmt en het is relatief eenvoudig om te maken! Perfect voor een gezonde en smaakvolle maaltijd met een seizoensgebonden twist.

Dit gerecht is gezond, voedzaam en lekker snel te maken. De volkorenwraps bieden vezels, de kip zorgt voor eiwitten en de koolsla is een frisse en lichte aanvulling. Dit is een ideale maaltijd voor lunch of een casual diner, en je kunt het naar wens aanpassen met extra groenten of kruiden!

Dit gerecht is een lekkere en gezondere variant van een klassieke pasta met een rijke saus, maar met volkorenpasta en lichte room voor minder calorieën en meer vezels. De combinatie van kaas, hesp, champignons en knolselderij maakt het een goed gebalanceerd gerecht vol smaak! Het is ideaal voor een doordeweekse maaltijd of een gezellig diner.

Dit gerecht is lekker, voedzaam en goed gebalanceerd. De peterselie aardappelen voegen een frisse en aromatische smaak toe, de kalfslapjes bieden magere eiwitten, en de broccolimix zorgt voor een dosis vitamines en mineralen.

Dit gerecht is lekker licht, maar toch vullend door de volkorenpasta en de eiwitten in de scampi. Het heeft een frisse smaak door de citroen en de paprika, en de combinatie van knoflook en olijfolie maakt het een smaakvolle maaltijd.

Dit gerecht is niet alleen lekker en gezond, maar ook super veelzijdig. Het biedt een goede balans van eiwitten, vezels en vitamines

Dit gerecht is een heerlijke, voedzame maaltijd vol smaken uit de Noord-Afrikaanse keuken, en het zit boordevol vezels en plantaardige eiwitten door de couscous en kikkererwten.

Deze lasagne is een gezonde twist op de klassieke versie, met de toevoeging van savooikool en mager rundgehakt, wat zorgt voor een goede dosis vezels, vitamines en eiwitten.

Deze Minestrone met Kippeblokjes is een geweldige manier om een flinke portie groenten, eiwitten en vezels in één maaltijd te verwerken.

Deze Traybake met Vergeten Groenten en Feta is een heerlijke en voedzame manier om verschillende groenten te combineren met de zoute smaak van feta. Het is een simpel, maar smaakvol gerecht dat perfect is voor een gezonde lunch of diner!

Deze Spruitenstoemp met Varkenslapje is een heerlijke en voedzame maaltijd die perfect past bij de herfst en winter, met de gezonde toevoeging van spruiten en een smakelijke aardappelstoemp. Eenvoudig te maken en vol smaak!

Deze gezondere versie van witloofrolletjes in de oven is licht, voedzaam en lekker, zonder in te boeten op smaak.

Deze combinatie is een lichte en voedzame maaltijd die vol zit met eiwitten, vezels en groenten. Het is een geweldige optie voor een snelle doordeweekse avondmaaltijd die zowel gezond als lekker is!

Deze Volkorenrijst met Rode Bonen en Chili sin Carne is een heerlijke, vullende en gezonde maaltijd die vol zit met vezels, eiwitten en smaak. Het is het perfecte plantaardige alternatief voor de chili con carne.

Deze Hachis Parmentier is een heerlijke en gezonde variant van het klassieke gerecht, met voedzame ingrediënten zoals zalm en spinazie. Het is een vullende, lichte maaltijd die gemakkelijk te maken is voor een groot gezelschap

Deze Hachis Parmentier is een heerlijke en gezonde variant van het klassieke gerecht, met voedzame ingrediënten zoals zalm en spinazie. Het is een vullende, lichte maaltijd die gemakkelijk te maken is voor een groot gezelschap